Scopri come controllare la fame emotiva e dimagrire definitivamente senza effetto yo-yo!
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Hai provato di tutto, ma continui a cadere nella fame emotiva? Se sei stanca di sentirti prigioniera del cibo e vuoi finalmente liberarti dall’effetto yo-yo, questa guida è ciò di cui hai bisogno.
La guida pratica per liberarti dalla fame emotiva e ottenere risultati duraturi, senza diete estreme o sforzi inutili.
Riconosci i segnali
Come riconoscere i segnali della fame emotiva e distinguerla dalla fame fisiologica.
Scopri le cause
Le vere cause della fame emotiva e come lo stress e le emozioni influenzano il tuo rapporto con il cibo.
Cambia le tue abitudini
I 3 step per cambiare le tue abitudini e smettere di mangiare per emozioni.
Scopri le tecniche
Tecniche pratiche di rilassamento e visualizzazione per superare la fame emotiva senza sforzi.
La tua nuova routine
Un piano semplice e sostenibile per dimagrire in modo definitivo, senza più l’effetto yo-yo!
Testimonianze
È il momento di trasformare il tuo rapporto con il cibo. Scopri le testimonianze di chi ce l'ha fatta prima di te.
Tiziana Sinibaldi
"Ho cambiato la mia abitudine alimentare in solo 15 giorni"
"Avevo bisogno di quell'input per accendere l'interruttore e non avere più questi spasmi che portavano a mangiare qualsiasi cosa. Sono molto contenta soprattutto soddisfatta perché capisco che sto andando nella direzione giusta"
Nives Malisan
"Ho superato bene la fame in vacanza e durante le feste!"
"Abbiamo celebrato il Natale, come tutti. È stato un evento tradizionale, con qualche piccolo pasticcio, come al solito. L'arrosto l'abbiamo condiviso in famiglia, ma già dalla sera stessa e nei giorni successivi, ho ripreso a seguire la mia alimentazione regolare. Devo dire che quest'anno il Natale, così come Capodanno e l'Epifania, sono trascorsi meglio rispetto agli anni precedenti. Non ho avuto particolari sbalzi, assolutamente."
Zaira Grandi
"Riuscire a non cedere alla tentazione mi fa sentire calma e forte!"
"Mi sentivo troppo ossessionata dal cibo. Nei pomeriggi quando esco dal lavoro era facile usare il dolcetto come premio per la dura giornata passata! Ora, non eccedere nel dolce mi porta benefici che non ho più picchi glicemici che mi portavano ad abbuffarmi."
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Daniela Nuzzi - Naturopata esperta in Fame Emotiva © 2025 | danielanuzzi.com
